Eduard psicologia
Un espai per ser qui ets
La teva història mereix ser escoltada.
Cada persona té una història única. El meu compromís és oferir-te un espai càlid, segur i lliure de judicis on puguis expressar-te amb llibertat, explorar allò que et preocupa i sentir-te acompanyat/da al llarg del teu procés.
Serveis psicològics
Psicoteràpia Afirmativa - Identitat i diversitat
Un espai segur, respectuós i lliure de judicis on puguis explorar la teva identitat, comprendre les teves emocions i enfortir el teu benestar emocional.L'experiència de ser una persona LGTBIQ+ pot anar acompanyada de reptes específics com l'acceptació personal, la sortida de l'armari, les relacions afectives, el rebuig, la discriminació, la pressió social o la sensació de no encaixar. Aquests processos poden generar ansietat, inseguretat, culpa, por o una profunda sensació de soledat.Des d'un enfocament afirmatiu i respectuós, t'acompanyo a entendre millor el que estàs vivint, connectar amb els teus recursos personals i construir una relació més amable amb tu mateix/a. Vull oferir-te un espai on puguis sentir-te lliure per ser qui ets, sense por al judici, i avançar cap a una vida més autèntica i alineada amb els teus valors.
Ansietat i Benestar emocional
L'ansietat pot arribar a ocupar molt espai i fer que situacions quotidianes es visquin amb preocupació, por o una sensació constant d'alerta. Tot i això, l'ansietat no és l'enemic: és un missatge que ens indica que alguna cosa necessita atenció.A teràpia t'acompanyaré a entendre què hi ha darrere d'aquest malestar, a desenvolupar eines per gestionar-lo i a recuperar la confiança en tu mateix/a. L'objectiu no és deixar de sentir, sinó aprendre a relacionar-te amb les teves emocions i pensaments d'una manera més saludable perquè puguis viure amb més serenitat i llibertat.
Feina, Benestar i Desenvolupament personal
La feina influeix en com ens sentim, en la manera com ens veiem a nosaltres mateixos i en com construïm el nostre projecte de vida. Quan apareixen l'estrès, la pressió constant, la inseguretat o la sensació de no ser suficients, el nostre benestar es pot veure seriosament afectat.T'acompanyo a gestionar el malestar, enfortir la confiança en tu mateix/a, explorar la teva identitat professional i afrontar reptes com la síndrome de l'impostor, l'autoexigència o els canvis de trajectòria laboral. Junts treballarem perquè puguis desenvolupar-te professionalment sense deixar de cuidar-te.La feina ocupa una part important de la nostra vida. Per això, trobar un equilibri entre el desenvolupament professional i el benestar personal no és un luxe, sinó una necessitat. L'objectiu és que puguis créixer, prendre decisions amb més seguretat i avançar cap a una vida professional coherent amb els teus valors, necessitats i objectius.
Hola, sóc l'Eduard
La meva curiositat per les persones i per comprendre com creixem, ens adaptem i afrontem els reptes de la vida em va portar a formar-me en Psicologia. Des d'aleshores, he continuat aprofundint en diferents àrees relacionades amb el benestar emocional, el desenvolupament personal i les relacions humanes.A més de la meva pràctica com a psicòleg, compto amb una trajectòria professional en l'àmbit del Desenvolupament de Talent, l'Aprenentatge i el Desenvolupament Organitzacional. Durant anys he acompanyat persones, equips i líders en processos de creixement, canvi i desenvolupament professional dins d'organitzacions internacionals.Aquesta experiència m'ha permès entendre de prop com aspectes com la identitat, l'autoestima, l'ansietat, l'autoexigència, la síndrome de l'impostor o el benestar laboral poden influir profundament en la nostra qualitat de vida.Avui integro totes dues perspectives en el meu treball terapèutic. El meu objectiu és oferir-te un acompanyament proper, respectuós i basat en l'evidència, on puguis sentir-te escoltat/da, comprendre millor allò que estàs vivint i avançar cap a una vida més autèntica, coherent i alineada amb els teus valors.